R246の下の側道を歩いていると、いつもペシャンコは御免だと思ってしまう。
とにかくよく歩く、今日も20000歩以上歩いた、だから少し疲れを感じている。
あと外食やコンビニ通いを辞めてしまった。ラーメンがカラダに悪いものと思ってしまうのですが、心の奥底は麺を音を立ててすすりたいし、スープを飲み干したいんです。
ダイエットは食事9割ですから。今は１ヵ月２㎏のペースで減量出来てる。
安定剤は飲んでいて筋肉注射で液剤を注入しているので、どうしても鈍る。
4年前の体重が108㎏、2年前は75㎏、今現在の体重が86.5㎏です。今月は85㎏を目標にしてます。夜食を我慢できるようになりました。ご飯を減らしてますが、まだ食べ過ぎだと感じます。毎日折れ線グラフで体重管理しているのですが、やっぱり何故痩せるのか、わかりません。毎日悩みながら試行錯誤してます
